beslenme
-
Sağlik
RAMAZAN’DA DİKKAT EDECEĞİMİZ ŞEYLER!
11 Ayın sultanıyla bu gece bir aylık yolculuğa çıkıyoruz. Bu yolculukta, kendimizi zorlamadan ibadetlerimizi yapmamız gerekiyor. Aşırı yağlı yemeklerden kaçınmalıyız. Özellikle sahur yaparken hafif yemeklerle başlamalıyız. Dikkat etmemiz gereken ilk günlerde olabildiğinde kendimizi zorlamayacak ve susatmayacak gıdalar tüketmektir. Tok kalmak için beyaz Ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve Suyu…
Devamını Oku » -
Türkiye
Gribe Karşı Beslenme Önerileri
H3N2, son aylarda genç yaşlı ayırmadan herkesi etkisi altına alan ve yüksek ateş, eklem ve kas ağrıları, baş ağrısı, kuru öksürük ve halsizlik belirtileri ile kendisini gösteren son günlerin en yaygın hastalığı. Kış aylarının başlamasıyla ortaya çıkan bu virüsten korunmanın en etkili yollarından biri ise sağlıklı beslenmek. H3N2’den…
Devamını Oku »