diyet
-
Doğum sonrası fazla kilolar ne zaman verilmeli?
Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, doğum sonrası diyetin tehlikeli…
Devamını Oku » -
Sağlik
RAMAZAN’DA DİKKAT EDECEĞİMİZ ŞEYLER!
11 Ayın sultanıyla bu gece bir aylık yolculuğa çıkıyoruz. Bu yolculukta, kendimizi zorlamadan ibadetlerimizi yapmamız gerekiyor. Aşırı yağlı yemeklerden kaçınmalıyız. Özellikle sahur yaparken hafif yemeklerle başlamalıyız. Dikkat etmemiz gereken ilk günlerde olabildiğinde kendimizi zorlamayacak ve susatmayacak gıdalar tüketmektir. Tok kalmak için beyaz Ekmek yerine kepek ekmeğini, meyve Suyu…
Devamını Oku » -
Sağlik
Yeni yıla kilo almadan girmek için ne yapılmalı?
Yılbaşı gecesi önünüze gelen her şeyi olması gerekenden fazla yerseniz bir de üstüne oldukça alkol almanız durumunda ertesi sabaha kilo almış uyanabilirsiniz. İşte bunun olmaması için Sports International diyetisyeni Ezgi Mumcu’dan yılbaşı eğlencesinin ertesi güne pişmanlığa ve sağlık sorunlarına dönüşmemesi için pratik bilgiler aldık. HABERİN DEVAMI HT HAYAT’TA
Devamını Oku »