Psikoloji

Çirkinlik Endişesi: Ben neden bu kadar çirkinim? Bununla nasıl başa çıkılır?”

Olumsuz deneyimler yaşanmış aileler veya aile üyelerinin olumsuz yorumları gibi etkenler, insanların kendine güvenlerini olumsuz etkileyebilir. Çirkinlik endişesiyle baş etmek için, insanlar kendine güvenlerini arttırmak için çeşitli yöntemler denenebilir. Örneğin, olumlu yorumları hatırlatmak ve kendilerini olumlu şeylerle ödüllendirmek gibi yöntemlerle kendine güvenlerini arttırabilir. Ayrıca, düşüncelerini değiştirme teknikleri gibi…