Manşet

Peynir tok tutuyor dikkat!

beyaz_peynirRamazan aylarında soflarda olmazsa olmazlardan biri olan peynirin tok tuttuğu belirlendi. Ramazan ayının gelmesiyle beraber, uzmanlar nelerin Ramazan ayında sağlığımız için fayda sağlıyacağını devamlı bizlerle paylaşmakta. Sahur vaktinde faydalı gıdalardan biride peynir olduğu ifade edildi. Peynirin tok tutma ’da büyük fayda sağladığı belirlendi.

Sahur vakti peynirin yanında, Domates, salatalık, süt gibi yarım sağlı yoğurtların yanında haşlanmış yumurtada oruç tutarken faydalı olacaktır. Uzmanlar özellikle iftar vaktinde 1-2 zeytin veya hurma ile oruç açtıktan sonra peynir, domates, salatalık karpuz gibi gıdalar tüketmemiz konusunda dikkatli olmamız gerektiğini bildirdi. Kahvaltı çeşitleri veya çorba gibi hafif gıdalar ile devam edilebilir.

Tam yağlı beyaz peynir ise, içerdiği zengin mineral, vitamin ve protein bulunmasından dolayı beslenmede önemli katkısı olan bir gıda maddesidir.

HABERİ FACEBOOK'TA YORUMLA!

Etiketler
Daha Fazla Göster

Editör

Aktif.be Belçika'da elde ettiği kitle ile hatrı sayılır bir okur sayısına ulaşmış ve Belçika'da Türkçe yayıncılıkta lider konuma yükselmiştir.

İlgili Makaleler

Bir Yorum

Bir cevap yazın

Kapalı

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün